小油菜炒鮑魚，營養(yǎng)美味兩不誤 食材：小油菜、鮑魚、蒜末、姜片、蔥段、鹽、生抽、料酒、胡椒粉、水淀粉 步驟： 鮑魚洗凈，切成薄片；小油菜洗凈,切成段。 鍋中加水，放入姜片、蔥段，大火燒開后，放入鮑魚片焯水,撈出備用。 鍋中放油,放入蒜末炒香。 放入焯好水的鮑魚片，加入...