發(fā)燒時(shí)吃洋蔥炒什么好吃？

導(dǎo)語：發(fā)燒是人體免疫力下降的一種表現(xiàn)，這時(shí)候我們需要通過合理的飲食來增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)健康，而洋蔥炒菜作為一種家常菜，營養(yǎng)豐富，具有一定的食療作用，發(fā)燒時(shí)吃洋蔥炒什么好吃呢？

洋蔥炒雞蛋

洋蔥炒雞蛋是一道簡單易做的家常菜,營養(yǎng)豐富，具有很好的食療作用，洋蔥中的硫化合物能促進(jìn)食欲，幫助消化，而雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于提高免疫力，在發(fā)燒期間，適量食用洋蔥炒雞蛋，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能促進(jìn)身體恢復(fù)。

制作方法：

1. 將洋蔥洗凈切絲,雞蛋打散備用；
2. 鍋中加油,燒熱后倒入蛋液，炒至半熟盛出；
3. 鍋中留少許油,放入洋蔥絲翻炒至軟；
4. 倒入炒好的雞蛋,加入適量鹽、生抽調(diào)味，翻炒均勻即可。

洋蔥炒肉片

洋蔥炒肉片是一道色香味俱佳的菜肴,肉質(zhì)鮮嫩，洋蔥的香氣與肉片相得益彰，在發(fā)燒期間，適量食用洋蔥炒肉片，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力。

制作方法：

1. 將洋蔥洗凈切絲,豬肉切片備用；
2. 鍋中加油,燒熱后放入肉片翻炒至變色；
3. 倒入洋蔥絲,加入適量鹽、生抽、料酒調(diào)味，翻炒均勻即可。

洋蔥炒豆腐

洋蔥炒豆腐是一道清淡的菜肴,豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，洋蔥具有消炎、殺菌的作用，在發(fā)燒期間，適量食用洋蔥炒豆腐，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解不適。

制作方法：

1. 將洋蔥洗凈切絲,豆腐切塊備用；
2. 鍋中加油,燒熱后放入豆腐塊煎至兩面金黃；
3. 倒入洋蔥絲,加入適量鹽、生抽調(diào)味，翻炒均勻即可。

發(fā)燒時(shí),適量食用洋蔥炒菜，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能提高免疫力，以上三種洋蔥炒菜，簡單易做，營養(yǎng)豐富，適合發(fā)燒期間食用，在發(fā)燒期間，還需注意飲食清淡，多喝水，保持良好的休息，以便早日恢復(fù)健康。