炒培根玉米青豆,美味營(yíng)養(yǎng)兩不誤

導(dǎo)語(yǔ)：炒培根玉米青豆是一道簡(jiǎn)單易做、美味營(yíng)養(yǎng)的家常菜，下面，就讓我為大家詳細(xì)介紹一下這道菜的制作方法，讓你輕松學(xué)會(huì)如何炒出美味可口的培根玉米青豆。

食材準(zhǔn)備

1. 培根：適量
2. 玉米：適量
3. 青豆：適量
4. 蔥：適量
5. 姜：適量
6. 蒜：適量
7. 鹽：適量
8. 雞精：適量
9. 植物油：適量

制作步驟

1. 將培根切成薄片,蔥、姜、蒜切成末備用。

2. 玉米和青豆洗凈,玉米切成小段，青豆去殼備用。

3. 熱鍋涼油,放入培根片，中小火煎至兩面微黃，取出備用。

4. 鍋中留底油,放入蔥、姜、蒜末爆香。

5. 加入青豆和玉米,翻炒均勻。

6. 加入煎好的培根片,繼續(xù)翻炒均勻。

7. 加入適量的鹽和雞精,調(diào)味。

8. 翻炒均勻后,出鍋裝盤即可。

小貼士

1. 煎培根時(shí),注意火候，以免煎糊。

2. 玉米和青豆不宜炒太久,以免營(yíng)養(yǎng)流失。

3. 根據(jù)個(gè)人口味,可以適量添加其他調(diào)料，如醬油、蠔油等。

營(yíng)養(yǎng)分析

炒培根玉米青豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，培根富含蛋白質(zhì)和脂肪，玉米和青豆則富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，這道菜既美味可口，又具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適合全家老少食用。

炒培根玉米青豆是一道簡(jiǎn)單易做、美味營(yíng)養(yǎng)的家常菜，學(xué)會(huì)這道菜的制作方法，讓你在忙碌的生活中，也能輕松享受到美味的家常菜，快來(lái)動(dòng)手試試吧！