炒紅菜苔粵菜怎么炒

紅菜苔,又稱紅菜心，是廣東省傳統(tǒng)的蔬菜之一，具有豐富的營養(yǎng)價值和獨特的口感，粵菜作為我國八大菜系之一，以其烹飪技藝和獨特的口味受到廣泛喜愛，如何將紅菜苔炒出粵菜的風(fēng)味呢？下面就來為大家詳細(xì)介紹一下炒紅菜苔粵菜的做法。

選材

要挑選新鮮的紅菜苔,紅菜苔的顏色鮮艷，葉柄粗壯，葉片厚實，這樣的紅菜苔口感好，營養(yǎng)豐富。

準(zhǔn)備調(diào)料

1. 蒜末：適量
2. 生抽：適量
3. 老抽：少許
4. 鹽：適量
5. 雞精：適量
6. 水淀粉：適量
7. 花椒粉：少許（可選）

炒制步驟

1. 將紅菜苔洗凈,切成約3厘米長的段，放入開水中焯水，撈出后過冷水，瀝干水分備用。

2. 熱鍋涼油,油溫5成熱時，放入蒜末炒香。

3. 將紅菜苔放入鍋中,快速翻炒均勻。

4. 加入生抽、老抽、鹽、雞精調(diào)味，翻炒均勻。

5. 如需增加口感,可加入少許花椒粉，翻炒均勻。

6. 淋入適量水淀粉勾芡,使紅菜苔更加鮮嫩。

7. 出鍋前,可根據(jù)個人口味加入少許蔥段提香。

注意事項

1. 紅菜苔焯水時,時間不宜過長，以免口感變差。

2. 炒紅菜苔時,火候要適中，以免炒糊。

3. 加入水淀粉勾芡時,要快速翻炒均勻，以免菜苔變老。

通過以上步驟,一道色香味俱佳的炒紅菜苔粵菜就完成了，這道菜不僅營養(yǎng)豐富，而且口感鮮嫩，是粵菜中的佳肴，大家不妨在家嘗試一下，為家人帶來美味佳肴。