孩子炒蝦仁輔食做法，營養(yǎng)美味兩不誤

隨著寶寶的成長，輔食的添加越來越重要，蝦仁作為一種高蛋白、低脂肪的食材，非常適合作為寶寶的輔食，就為大家分享一款簡單易學的孩子炒蝦仁輔食做法，讓寶寶在享受美味的同時,也能攝取到豐富的營養(yǎng)。

【食材準備】

• 新鮮蝦仁若干
• 姜末適量
• 蔥花適量
• 鹽適量
• 食用油適量
• 胡蘿卜適量（可選,增加色彩和營養(yǎng)）

【制作步驟】

1. 將新鮮蝦仁清洗干凈，去掉蝦線，切成小塊,備用。
2. 胡蘿卜去皮，切成細絲,備用。
3. 鍋中倒入適量的食用油,油熱后放入姜末和蔥花爆香。
4. 加入蝦仁,快速翻炒至蝦仁變色。
5. 根據(jù)寶寶的口味,適量加入鹽調(diào)味。
6. 加入胡蘿卜絲,繼續(xù)翻炒均勻。
7. 炒至蝦仁熟透，胡蘿卜絲變軟,即可出鍋。

【注意事項】

1. 蝦仁在烹飪過程中容易熟透，所以要快速翻炒,以免蝦仁過于老硬。
2. 鹽的用量要適量,以免寶寶攝入過多的鹽分。
3. 如果寶寶對某些食材過敏,請避免使用。

【營養(yǎng)分析】 蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)，以及維生素A、B族維生素等，對寶寶的生長發(fā)育非常有益，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于寶寶的視力發(fā)育。

這款孩子炒蝦仁輔食做法簡單易學，營養(yǎng)豐富，不僅能夠滿足寶寶對蛋白質(zhì)的需求，還能增加寶寶的食欲，家長們不妨嘗試一下，讓寶寶在享受美味的同時,也能健康成長。