芹菜炒千葉皮可以吃嗎
芹菜炒千葉皮,美味又營養(yǎng)，可以放心食用！
導語：芹菜炒千葉皮是一道色香味俱佳的家常菜，那么芹菜炒千葉皮可以吃嗎？下面我們就來了解一下這道菜的制作方法和營養(yǎng)價值。
芹菜炒千葉皮可以吃嗎？
芹菜炒千葉皮可以吃,這道菜選用新鮮的芹菜和千葉皮為主要食材，經(jīng)過炒制后，色澤誘人，口感清爽，是一道健康美味的佳肴。
芹菜炒千葉皮的制作方法
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準備食材：芹菜、千葉皮、蒜末、姜末、鹽、生抽、食用油等。
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將芹菜洗凈,切成段；千葉皮洗凈，切成條狀。
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熱鍋涼油,放入蒜末、姜末爆香。
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加入芹菜和千葉皮,快速翻炒均勻。
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調(diào)入適量鹽和生抽,繼續(xù)翻炒均勻。
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出鍋前撒上少許蔥花,即可。
芹菜炒千葉皮的營養(yǎng)價值
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芹菜：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，具有降血壓、降血脂、清熱解毒等功效。
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千葉皮：含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種微量元素，有助于消化、降低膽固醇、預防心血管疾病等。
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蒜末、姜末：具有抗菌、抗病毒、降血壓等作用。
芹菜炒千葉皮是一道美味又營養(yǎng)的佳肴,可以放心食用，在日常生活中，我們應多吃蔬菜，保持飲食均衡，為身體健康保駕護航。
