家常美味——肉丸炒油麥菜的做法

油麥菜是春季的時(shí)令蔬菜，口感脆嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配肉丸炒制，更是色香味俱佳，下面就來(lái)為大家詳細(xì)介紹肉丸炒油麥菜的做法,讓你輕松在家享受這道美味佳肴。

【食材準(zhǔn)備】

• 油麥菜 300克
• 豬肉餡 200克
• 生姜 適量
• 大蒜 適量
• 食用油 適量
• 鹽 適量
• 生抽 適量
• 老抽 少許（可選,用于上色）
• 雞精 適量
• 淀粉 適量

【制作步驟】

1. 準(zhǔn)備油麥菜，洗凈后切成段,備用。
2. 將豬肉餡放入碗中，加入適量的鹽、生抽、老抽（可選）、雞精和淀粉，攪拌均勻,腌制10分鐘。
3. 生姜和大蒜分別切成末,備用。
4. 熱鍋倒油，油溫五成熱時(shí)，放入腌制好的肉餡，用鏟子輕輕打散，炒至肉餡變色,撈出備用。
5. 鍋中留少許油，放入生姜末和蒜末,炒香。
6. 將油麥菜放入鍋中，快速翻炒,炒至菜葉變軟。
7. 將炒好的肉丸重新放入鍋中,與油麥菜一起翻炒均勻。
8. 根據(jù)個(gè)人口味，加入適量的鹽調(diào)味,翻炒均勻。
9. 出鍋前，可以加入少許生抽提鮮,翻炒均勻后即可出鍋。

【小貼士】

1. 肉丸的腌制時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免肉餡過(guò)于緊實(shí),影響口感。
2. 炒油麥菜時(shí)，火候要大，動(dòng)作要快，以免菜葉變黃,影響美觀和口感。
3. 油麥菜不宜炒制時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以免失去脆嫩口感。

肉丸炒油麥菜是一道簡(jiǎn)單易學(xué)的家常菜，色香味俱佳，營(yíng)養(yǎng)豐富，學(xué)會(huì)這道菜，不僅能滿足家人的味蕾，還能為日常餐桌增添一份健康與美味,快來(lái)動(dòng)手嘗試一下吧！