葛根湯炒杏仁怎么炒好吃
葛根湯炒杏仁——美味養(yǎng)生兩不誤
在我國的傳統中醫(yī)理論中，葛根湯是一種具有解肌發(fā)表、生津止渴、升陽止瀉等功效的湯劑，而杏仁則被譽為“果中圣品”，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，將葛根湯與杏仁相結合，不僅美味可口，還具有很好的養(yǎng)生保健作用，如何將葛根湯炒杏仁炒得既好吃又營養(yǎng)呢？下面就來為大家詳細介紹一下。
準備好食材，新鮮的葛根、杏仁、姜片、蔥段、鹽、食用油等。
-
將葛根去皮，切成薄片，用清水沖洗干凈,瀝干水分備用。
-
將杏仁洗凈，用開水浸泡10分鐘左右,撈出瀝干水分。
-
熱鍋涼油，待油溫升至5成熱時,放入姜片和蔥段爆香。
-
將葛根片放入鍋中翻炒，炒至葛根片表面微黃,出香味。
-
接著放入杏仁，繼續(xù)翻炒,使杏仁表面微黃。
-
加入適量的鹽調味,翻炒均勻。
-
加入適量的清水，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘左右,直至葛根片熟軟。
-
煮好的葛根湯炒杏仁出鍋裝盤,即可享用。
炒制過程中,有幾個小技巧需要注意：
-
葛根片要切得薄一些，這樣更容易熟透,口感也更佳。
-
炒葛根片時，火候不宜過大,以免炒糊。
-
葛根湯炒杏仁的火候不宜過大,以免杏仁炒焦。
-
加入清水燜煮時，水量不宜過多,以免湯過于清淡。
-
根據個人口味，可以適量加入其他調料，如雞精、胡椒粉等。
葛根湯炒杏仁不僅美味可口，還具有很好的養(yǎng)生保健作用，在寒冷的冬季，喝上一碗熱騰騰的葛根湯炒杏仁，既能驅寒暖身，又能滋養(yǎng)身體，不妨在家嘗試一下這道美食,讓生活更加美好！
