如何避免蓮藕變黑

蓮藕與牛肉的搭配，是一道色香味俱佳的家常菜，在烹飪過程中，蓮藕容易氧化變黑，影響了菜肴的色澤和口感，就教大家一招如何炒制牛肉蓮藕，讓蓮藕保持潔白,美味不減。

挑選新鮮的蓮藕，新鮮的蓮藕表皮光滑，肉質潔白，沒有異味，在購買時，注意觀察蓮藕的表面是否有傷痕,因為受傷的蓮藕更容易氧化變黑。

處理蓮藕，將蓮藕去皮，切成薄片，為了防止氧化，可以在切好的蓮藕片上撒上少許食鹽，輕輕抓拌均勻，靜置幾分鐘，這樣做的目的是讓食鹽與蓮藕中的多酚類物質發(fā)生反應，形成一層保護膜,防止氧化。

在炒制牛肉蓮藕之前，先將牛肉切片，用料酒、生抽、淀粉和少許油腌制10分鐘,這樣可以使牛肉更加鮮嫩。

炒菜時，先在鍋中加入適量的油，油熱后放入腌制好的牛肉片，快速翻炒至變色，牛肉炒至七成熟時,盛出備用。

在鍋中加入少許油，放入切好的蓮藕片，快速翻炒，可以加入少許清水，防止蓮藕在翻炒過程中干鍋，待蓮藕炒至微微透明時，再加入炒好的牛肉片,繼續(xù)翻炒均勻。

在炒制過程中，注意火候的控制，火候不宜過大，以免蓮藕和牛肉炒糊，炒至蓮藕熟透，牛肉熟軟,即可出鍋。

為了保持蓮藕的潔白，可以加入少許醋，醋具有抗氧化作用,能夠幫助蓮藕保持潔白。

炒制牛肉蓮藕時,注意以下幾點：

1. 選擇新鮮蓮藕,去皮切片后撒上食鹽腌制；
2. 牛肉切片腌制,使肉質更加鮮嫩；
3. 控制火候,避免炒糊；
4. 加入少許醋,保持蓮藕潔白。

按照以上方法，您一定能炒出一道色香味俱佳的牛肉蓮藕,讓家人朋友贊不絕口。