雞肉和什么炒好吃最好吃
雞肉搭配什么炒最好吃?
雞肉,作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、口感鮮美的食材,深受人們喜愛(ài),雞肉搭配什么炒最好吃呢?下面,就讓我為大家介紹幾種雞肉炒菜,讓你在家也能輕松享受到美味佳肴。
雞肉炒木耳
木耳是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材,富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,將雞肉與木耳炒在一起,不僅口感鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)均衡,制作方法如下:
- 將雞肉切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制10分鐘;
- 木耳泡發(fā)后洗凈,撕成小塊;
- 熱鍋涼油,放入腌制好的雞肉片,炒至變色后盛出;
- 鍋中留底油,放入蒜末、姜末爆香,再加入木耳翻炒;
- 將炒好的雞肉片重新倒入鍋中,加入適量鹽、生抽、雞精調(diào)味即可。
雞肉炒青椒
青椒富含維生素C,與雞肉搭配炒制,口感清爽,營(yíng)養(yǎng)美味,制作方法如下:
- 將雞肉切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制10分鐘;
- 青椒去籽切絲;
- 熱鍋涼油,放入腌制好的雞肉片,炒至變色后盛出;
- 鍋中留底油,放入蒜末、姜末爆香,再加入青椒翻炒;
- 將炒好的雞肉片重新倒入鍋中,加入適量鹽、生抽、雞精調(diào)味即可。
雞肉炒胡蘿卜
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,與雞肉搭配炒制,既美味又營(yíng)養(yǎng),制作方法如下:
- 將雞肉切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制10分鐘;
- 胡蘿卜去皮切絲;
- 熱鍋涼油,放入腌制好的雞肉片,炒至變色后盛出;
- 鍋中留底油,放入蒜末、姜末爆香,再加入胡蘿卜翻炒;
- 將炒好的雞肉片重新倒入鍋中,加入適量鹽、生抽、雞精調(diào)味即可。
雞肉搭配木耳、青椒、胡蘿卜等食材炒制,都是不錯(cuò)的選擇,在家嘗試這些美味佳肴,讓家人共享美味時(shí)光吧!